红薯的多种做法大全早餐（红薯的多种做法大全）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于红薯的多种做法大全早餐，红薯的多种做法大全这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、用料：红薯250克，香米150克，油菜80克，虾干10克，姜2

2、片、鸡汤、油、盐各适量。

3、做法 ：

4、1.将香米洗净沥干水待用；油菜洗净，用手撕成小块；红薯洗净

5、去皮，切小块。

6、2.用温水将虾干发胀，沥干水分剁成末儿；姜也剁成姜末儿烧

7、锅放油，等油烧热后放人虾干末儿和姜末儿炒香。

8、3.然后放人香米同炒，直到炒为透明状；放人油菜炒软，再加人

9、适量盐炒匀；加人鸡汤，刚没过米饭既可。

10、4.将红薯块放在米饭上，加盖改用小火焖至水干红薯熟即可。

11、作用有莱有饭还有粗粮，营养健康又美味。通便，治疗老年便

12、秘，养胃调肠。

13、适宜人群 ：

14、一般人均可食用。

15、适用节气：

16、一年四季均可食用，

以上就是红薯的多种做法大全这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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