九阳豆浆机芝麻糊食谱（九阳豆浆机米糊食谱）

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1、 配料：糯米、黑豆。

2、做法：提前泡黑豆；糯米洗净。

3、将糯米和泡好的黑豆洗净，混合后放入豆浆机的杯中，上下水线之间加水，打开电源，按下“五谷豆浆”按钮，十分钟即可制作出糯米黑豆浆。

4、这种豆浆具有口感爽滑、补中、补肾阴等优点。

5、男性朋友饮用，可改善体虚、自汗、腰膝酸软等症状。

6、现代人工作压力大，容易身体虚弱。

7、为了增强活力和能量，根据中医理论，补肾非常重要，黑豆是一种有效的补肾产品。

8、中医认为豆为肾之谷，黑属水，水取肾，所以肾虚的人吃黑豆是有益的。

9、黑豆具有高蛋白、低热量的特点。

10、经常吃黑豆可以软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。

11、尤其是高血压和心脏病患者。

12、黑豆中锌、铜、镁、钼、硒、氟等微量元素含量很高，有利于延缓人体衰老，降低血液粘度。

13、黑豆粗纤维含量高，可以提供食物中的粗纤维，促进消化，预防便秘。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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