冬季下火的食物（下火的食物）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于冬季下火的食物，下火的食物这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、莲藕

2、 莲藕属寒性食物，食用最好的方法就是生吃，凉调，具有清热生津、润肺止咳的功效可以帮助人体下火。

3、莲子

4、 新鲜的莲子同样生吃可以帮去人体去除心火，还可以起到养心安神的作用，同时清热。

5、白菜

6、 终极秘密武器大白菜，属寒性，有清热除烦的功效。

7、西瓜

8、 西瓜有润肺化痰、清热降火的功效，上火的时候吃几块大大的西瓜最舒服不过了。

9、药

10、 很多清热下火的药有大黄、黄连、黄柏等，在这里还劝大家少抽烟喝酒，这两种和上火也是密不可分的。

以上就是下火的食物这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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