三文鱼豆腐汤营养价值（三文鱼豆腐汤）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于三文鱼豆腐汤营养价值，三文鱼豆腐汤这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、洗干净的三文鱼，用厨房纸吸干水份，然后抹一层黑胡椒粉。

2、小葱叶子切成末，豆腐切块。

3、去皮的西红柿切小小块。

4、热锅，热油，大中火煎三文鱼。边煎边摇晃锅，防止三文鱼粘锅。

5、煎2分钟，翻面。摇晃一下锅，防止三文鱼沾锅。

6、把切碎的西红柿放在三文鱼上面，用西红柿吸收锅里的热量，一直到西红柿的汁出锅里来

7、加西红柿酱，调味。

8、锅里加开水。

9、加豆腐，煮10分钟。

10、加盐，白糖，醋，生抽调味。

11、放碎葱，香菜，香油出锅

以上就是三文鱼豆腐汤这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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