高考前一个月我夺走了姐姐的系统（高考前一个月）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于高考前一个月我夺走了姐姐的系统，高考前一个月这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 合理分配饮食，调节生物钟。高考前的最后一个月，身体健康尤为重要。这个时候要适当的调理和调节饮食，以免引起身体不适。适当调整作息时间，如果平时睡懒觉，第二天总会犯困。

2、 然后应该在这一个月调整，保证你白天精力充沛。

3、 不影响日常学习，不需要调整习惯的作息时间。大部分学生因为学习需要，习惯了一个熬夜早起的过程。白天的学习生活并没有因为第二天熬夜而受到影响，所以没有必要刻意修改自己的生物钟。

4、 这个时候不要强迫自己早睡早起。

5、 复习方向应该以梳理知识和巩固基础知识为主，不适合刷题，做题难度要降低。高考80%的题都是基础题，难度适中。只有20%的问题是所谓的问题。所以这个时候已经不适合各种难题了。

6、 做题量也要减少，重点是复习基础知识。

7、 回顾过去的错误。复习和做以前考试的错题，再模拟考试和练习，找出自己的错误在哪里，查漏补缺。

8、 学习强度放松，但复习计划和心态不能放松。此时不要因为高考临近而放松学习计划，为了缓解心理压力，该复习的就复习，心理放松不能过早，不利于进入兴奋的备考状态。

9、 缓解紧张情绪。越临近高考，必然越紧张。复习完学业后，可以通过体育锻炼或者和父母、老师、同学谈心来缓解压力。

以上就是高考前一个月这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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