夏天为什么不能吃海参（海参小米粥怎么做不腥）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于夏天为什么不能吃海参，海参小米粥怎么做不腥这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 首先准备好做这个粥需要的所有食材，将海参浸泡去除内脏，枸杞清洗干净，生姜切片焯水去除腥味，生姜切碎一些煮粥改善口感。

2、 小米洗两遍后浸泡10分钟。小米本身也不算太脏。不要洗太多次，不然营养成分会流失。

3、 在汤锅里一次性放入足够的粥和水，避免中途加水，加入泡好的小米，大火煮。

4、 在小奶锅里加入适量的水，放入姜片烧开。水烧开后，倒入少许料酒。

5、 将洗净的海参焯2分钟。姜片和料酒可以去除海参的腥味。

6、 海参煮好后，小米粥也煮了，换火继续煮。

7、 小米粥熬至粘稠，米油产生。将煮好的海参放入粥锅。

8、 同时，加入枸杞和姜末，煮10分钟左右。小米粥慢慢变稠后撇去浮沫，用勺子轻轻搅拌，防止粘锅底。

9、 小米和海参越煮越浓。根据个人口味加入适量的盐，充分搅拌让盐融化在粥里。

10、 没有很多复杂的熬煮，小米粥稠香，海参软糯，营养丰富的海参小米粥熬制而成。出国的时候可以根据自己的口味撒一些小葱，比较好吃。

以上就是海参小米粥怎么做不腥这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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