女性补气血的简单方法八珍（女性补气血的简单方法）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于女性补气血的简单方法八珍，女性补气血的简单方法这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 所选用的当归、黄芪、红枣属于药食同源。用能用来煮东西的小锅或锅或坛子，煮成汤，放进保温瓶里，每天喝两三次，很方便。下面是具体做法。

2、 黄芪和当归的量是一样的，不用刻意去称，抓一把就行了。

3、 根据红枣的大小，放3个大的，5个小的。红枣最好用铁锅炒(皮要稍微煎一下)。别怕麻烦，一次多炒几个备用。炒过或烤过的枣皮可以吸收消化道的毒素，整个枣的营养成分更有利于人体吸收。

4、 效果发挥得更充分。

5、 我们平时用红枣，不管是泡水，煮粥，还是熬药，都要把红枣掰开，太硬了就切开，因为红枣的果皮保护着里面的营养成分不容易流失，所以把红枣掰开(切开)更有利于熬制汤中的营养成分。

6、 然后用一个中等大小的碗盛水，在锅里加入一碗半的水，把水转小火再煮一个小时。

7、 第一次清汤后，第二次煮的时候加半碗多的水就可以了，煮开后再煮半个小时以上。每次喝的时候也可以在煮好的汤里加点蜂蜜，味道也挺不错的。

以上就是女性补气血的简单方法这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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