黑枸杞有啥功效和作用（黑枸杞有啥功效）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于黑枸杞有啥功效和作用，黑枸杞有啥功效这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 抗衰老。黑枸杞可以清除我们体内的自由基，抗氧化效果也很好。它能有效防止人体衰老，保持青春，延年益寿。

2、 滋补肝肾。黑枸杞是滋补良药，对月经不调、更年期等症状有一定的治疗作用。女性朋友可以多吃些黑枸杞，可以让身体更好。

3、 清理你的眼睛。黑枸杞可以改善视疲劳，对白内障、干眼症有一定的辅助治疗作用，特别是长期在电脑前工作的朋友，可以用黑枸杞泡茶。

4、 对抗癌症。经常吃枸杞可以预防乳腺癌的形成！因为枸杞含有活性成分，可以调节人体内分泌系统。

5、 预防血管疾病。黑枸杞能使我们的血管更有弹性，还能改善人体的血液循环，预防动脉粥样硬化等症状。此外，黑枸杞还能缓解水肿、疼痛等症状。静脉曲张的朋友也可以适量吃黑枸杞。

6、 提高睡眠质量。枸杞可以保护我们人体的脑细胞，还可以让大脑更加清醒，提高睡眠质量。经常失眠的朋友可以试试吃黑枸杞。

7、 美人美人。经常吃枸杞可以防止人体产生皱纹，枸杞还有防晒的作用。经常吃黑枸杞可以让你的皮肤更白更嫩。

以上就是黑枸杞有啥功效这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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