怎样使头脑变聪明（怎样让头脑变聪明）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于怎样使头脑变聪明，怎样让头脑变聪明这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 把时钟倒过来。当人看到正常摆放的东西时，左脑会很快识别出来，转移注意力。如果把物体倒过来放，右脑会立刻“启动”，试图通过分析物体的形状、颜色、环境来分辨这种令人费解的视觉信息。严说

2、 这种做法可以人为增加大脑的思维活跃度，锻炼大脑。生活中，很多东西都是可以倒放的，比如钟表，相框里的照片，日历等等。

3、 吃饭时换座位。很多人习惯在固定的座位上吃饭。不过，专家建议，吃饭时最好定期更换座位，这样可以增强大脑的活力。定期更换家人居住的房间，调整家具的摆放或办公设备的布局，遛狗时走新路线。

4、 浏览新闻时换电视台或网站，逛超市时多了解新奇商品也有同样的效果。耿童超解释说，新事物对大脑的刺激更大，这有助于集中注意力，缓解大脑疲劳。

5、 闭着眼睛洗澡在生活中，大多数人习惯于通过视觉和听觉将信息反馈给大脑，往往忽略了触觉、嗅觉和味觉的功能，不利于保持大脑的活力。在熟悉又安全的环境里，你还不如闭着眼睛洗澡，用手感受身体。

6、 区分不同的身体部位，感受不同的皮肤纹理，根据触觉调节水温，尝试定位水龙头，从而唤醒大脑深处的记忆。清华大学玉泉医院神经内科主任耿童超说，闭上眼睛后，人的注意力会更集中。

7、 提高大脑敏感度有助于促进大脑活力。

8、 摸硬币或数豆子。研究发现，通过触摸来识别细微差异，可以更好地激发大脑活力。专家建议，可以把不同面额的硬币放在一个大罐子里，不时把手伸进罐子里，通过触觉判断硬币的面额，在脑子里计算硬币的总量。

9、 有锻炼脑力的作用。耿童超补充说，硬币也可以用不同种类的豆类代替，如大豆、红豆、绿豆、黑豆和蚕豆，它们可以混合在一起放在桌子上，然后逐一分类，这也将有助于人们特别是老年人提高协调能力，减缓大脑衰老。

10、 需要提醒的是，硬币或豆子上可能有大量细菌，接触后要及时洗手。

11、 在床上放一瓶香水。许多美国人习惯于将咖啡的香味与早晨的记忆联系起来。在专家看来，嗅觉和味觉作为重要的神经通路，可以加强人们对某件事情的记忆，带来好心情，有助于缓解大脑疲劳。

12、 人们可以把自己喜欢的香水、香囊、水果等气味好闻的物品放在床头或书桌上，经常闻一闻。

13、 打开窗户。大脑中的海马体主要负责记忆和学习。它不仅能储存视觉图像，还能记忆气味、声音等环境因素。为了锻炼大脑的记忆功能，人们可以在开车时尝试新的路线，打开车窗从视觉、嗅觉、听觉等多方面感受街道环境。

14、 试着回忆。需要提醒的是，空气污染严重时最好不要开窗。

15、 学习一门艺术当人们从事一项自己喜欢的艺术活动时，如音乐、美术、舞蹈、摄影等。艺术语言、情感等抽象思维对大脑的影响完全不同于逻辑思维和线性思维，能更好地挖掘大脑的想象力和潜力。

16、 多和人打交道。研究表明，一个人的社交能力直接影响他的脑力。不愿与人打交道的老年人认知障碍的风险更高。因此，人们应该结交更多的志趣相投的朋友，这样他们不仅可以在人际交往中相互学习，

17、 带来快乐，提高脑力。

18、 大声朗读。日本有研究发现，大声朗读可以明显改善大脑供氧，激活大脑皮层，缓解健忘、拼写错误、表达不准确等问题。每天大声朗读10分钟以上，可以增强记忆力，延缓衰老，增加肺活量，激发活力。

19、 主动联想。联想有助于大脑保持强劲活力，每个人都应时常练习看到一个事物联想到10个事物的本领。比如，当你看到一只苍蝇，

20、 可能联想到苍蝇拍、羽毛球拍、体育馆、俱乐部、球迷、啤酒、歌手、吉他、麦克风、灯光等等。

以上就是怎样让头脑变聪明这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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