薏米红豆粥怎么煮才能去湿气（薏米红豆）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于薏米红豆粥怎么煮才能去湿气，薏米红豆这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 红豆、薏米是排毒圣品，红豆味甘、酸、平、无毒。含有淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂甙和铝。像铜这样的矿物质。有利于利水消肿，解毒排脓，清热利湿。

2、 薏米和红豆的“消肿”作用。不要以为肿胀就是水肿。现在十个人里至少有五六个是胖的，也是肿的，叫臃肿。

3、 薏米红豆汤是治疗湿邪的最佳药物。对病人最好的就是回去煮薏米红豆汤当茶。

4、 薏米和红豆能增强肾功能，有清热利尿的作用，所以对水肿患者也有效。现代药理研究证明，薏苡仁具有防癌作用，其抗癌有效成分中含有硒，能有效抑制癌细胞增殖，可用于胃癌、宫颈癌的辅助治疗。

5、 薏米红豆粥的主要作用是祛湿，可以去除体内的湿气，所以非常适合夏天湿气重的人。可以当饭吃，是祛湿健脾的佳品。

6、 薏米红豆具有滋养头发、防止脱发、使头发顺滑柔顺的作用。平滑肌肤，减少皱纹，消除色素斑。对面部痤疮、皮肤粗糙有明显疗效。此外，它还具有吸收紫外线的能力。

7、 其提取物添加到化妆品中还能达到防晒、防紫外线的作用。

8、 薏米红豆具有高纤维、低脂肪的特点，具有良好的通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健身减肥的功效。薏苡仁是常用中药。也是一种常见的经常食用的食物，味甘，微寒。

9、 有利于消肿、健脾祛湿、舒筋活络、除痹、清热排脓等。是利水祛湿的常用药物。

以上就是薏米红豆这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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