糖尿病饮食禁忌

1糖尿病饮食禁忌

1医生建议主食可以用粗杂粮代替，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中含有丰富的营养物质，可以减低血糖，对控制血糖也有一定作用。

2医生建议平时多吃大豆和豆制品来补充蛋白质，大豆及豆制品中含蛋白多且不含胆固醇，具有降脂作用。

3医生告诉吃蔬菜要吃含糖少的，可以用水煮后加一些佐料拌着吃。

由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，可以多吃点。

4医生警告一定不要吃白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。

另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等也要尽量少吃或不吃。

5医生建议少食用油脂多的食物，或用植物油代替部分动物油，但是像花生、核桃、芝麻、瓜子等含脂肪相当多的食物，也要尽量不吃或少吃。

2哪些人容易得糖尿病

1家族血亲中有人得糖尿病者。

因为糖尿病是属于内分泌方面的疾病，和基因有关，有一定的遗传因素，而且家庭成员饮食习惯都是相似的，如果血亲中有人得这种病的，同样患病的机率就会比较大。

2口味浓重，喜欢吃肉类的人。

过多摄入动物性饱和脂肪酸的，会增加机体负担，导致代谢失调，进一步诱发糖尿病。

3食用过多糖类和淀粉的人。

糖尿病本质是糖代谢功能失调，如果日常饮食当中过量摄入糖类和淀粉类的，人体又无法正常消耗，过量的无法代谢，最终导致病理性的代谢失调。

事实上日常饮食清淡，少吃淀粉类，如土豆、玉米、大米、精面粉的人一般不会得糖尿病。

4体力劳动少的人。适当的体力劳动和机体运动，可以帮助消耗身体多余的糖类，相反，运动过少，糖类消耗不了，成为了身体的负担，最终引起代谢失调。

3糖尿病并发症的连锁反应

1、手足溃烂：

2型糖尿病人手足溃烂、坏疽是因为手足部位严重缺糖，营养缺乏到了很严重的程度，这一点医学界没有什么异议。

但是，以前西医认为，是长期的高血糖损伤了四肢的动脉，导致四肢动脉硬化，动脉血管堵塞，血液不能流向手足，导致手足部位缺糖。

2、手足麻木：

手足麻木疼痛是2型糖尿病并发症中发病率最高的一种。

西医认为是高血糖损伤神经细胞引起的。

但是，已经有越来越多坚持控制血糖的2型糖尿病人出现了手足麻木、疼痛。

而且出现手足麻木、疼痛以后，服用营养神经的药物，并加大药量控制血糖，麻木疼痛不能改善。这不得不让人对以前的结论提出质疑。

3、皮肤瘙痒：

2型糖尿病人皮肤瘙痒是因为营养不能运输到皮肤，皮肤水分不足，干燥导致了瘙痒。

中医讲皮肤痒为风邪，是血虚生风导致了皮肤瘙痒。所以也是缺糖导致的。按照祛风先活血，血行风自灭的原则治疗，能很快起到止痒效果。

4、伤口难以愈合：

2型糖尿病患者皮肤上有个伤口，非常难以愈合，这个2型糖尿病并发症也是缺糖引起的。

修复伤口需要营养，没有足够的营养，伤口当然难以修复。

4糖尿病的中医辨证治疗

阴虚热盛：表现为烦渴多饮，咽干舌燥，多食善饥，溲赤便秘，舌红少津苔黄，脉滑数或弦数。

采用养阴清热治疗。选用冬桑叶、地骨皮、小川连、天花粉、原麦冬、生地黄。

气阴两虚：表现为乏力、气短、自汗，动则加重，口干舌燥，多饮多尿，五心烦热，大便秘结，腰膝酸软，舌淡或舌红暗，舌边有齿痕，苔薄白少津，或少苔，脉弱。

采用益气养阴治疗。选用玉竹、制黄精、生黄芪、制女贞、枸杞子。

阴阳两虚：表现为乏力自汗，形寒肢冷，腰膝酸软，耳轮焦干，多饮多尿，或浮肿少尿，或五更泻，阳萎早泄，舌淡苔白，脉沉细无力。

采用温阳育阴治疗。选用鹿角霜、熟地、山茱萸、仙灵脾、肉苁蓉、菟丝子。

5糖尿病病人的饮食宜忌

1、饮食不可太咸。少吃胆固醇含量高的食物，如肝、肾等动物内脏类食物。

2、宜吃五谷杂粮。如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食。长期食用可降低血糖、血脂。

3、宜吃豆类及豆制品。

豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯。

4、不宜吃含糖量较高的食物。

如各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等，因为这些食品含糖很高，食用易出现高血糖。

5、不宜吃含高胆固醇的食物。

如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等，这些食物易使血脂升高，易发生动脉粥样硬化。

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