人体六大营养素分为三大类（人体六大营养素）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于人体六大营养素分为三大类，人体六大营养素这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、1.水分

2、各种水分占人体总量的70%左右，由此可见水分的重要。

3、2.无机物

4、该类物质有各种的无机盐等组成，起到维持人体渗透压的作用，也是各种器官组织的组成成分。

5、3.蛋白质

6、三大产能物质之一，是组成人体各组织结构的重要物质。

7、4.脂肪

8、三大产能物质之一，是人体最主要的储能物质，也是构成人体各器官组织的物质。

9、5.碳水化合物

10、也就是常说的 糖类，是三大产能物质中最主要的为人体提供能量的物质，在组成人体各组织上也十分重要。

11、6.维生素

12、虽然人体需要维生素的量很少，但却不可或缺，对人体各方面的生命活动也起到很重要的作用。

13、7.膳食纤维

14、现在也有人认为 膳食纤维 是第七大营养素，对人体起到不可缺少的作用。

以上就是人体六大营养素这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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