冬天吃什么菜好吃又有营养（冬天吃什么菜）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于冬天吃什么菜好吃又有营养，冬天吃什么菜这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、花菜营养丰富，含有蛋白质、脂肪、含维生素C对保护血液有益。儿童和老年人都应该多吃一些。

2、大白菜含有丰富的维生素C，润肠道，还有美容养颜的功效！美女可以多吃一些大白菜哦！

3、茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，茄子中含有龙葵素，对癌症有一定的抑制作用。老年人可以多吃一些！

4、萝卜的营养成分丰富，维生素C含量高，清凉润肺，可口，是很好的蔬菜。

以上就是冬天吃什么菜这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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