太极拳自学教程大全（太极拳自学教程）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于太极拳自学教程大全，太极拳自学教程这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、练拳要求思想集中，专心引导动作，呼吸平稳，深匀自然。

2、身体保持舒松，不偏不倚，动作轻柔匀缓。

3、动作要呈弧形式螺旋形，转换圆活不滞，同时以腰作轴，上下相随，周身组成一个整体。

4、动作要连绵不断，衔接和顺，重心保持稳定。

5、每一动作都要不浮不僵，外柔内刚，发劲要完整，富有弹性，不可使用拙力。

以上就是太极拳自学教程这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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