小孩子可以吃的比较健康的零食（健康的零食）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于小孩子可以吃的比较健康的零食，健康的零食这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、第一、葵瓜子。其中含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，亚硫酸的含量极为丰富，可以起到防止皮肤干燥和生成色斑的作用。

2、第二、花生。花生含有大量的维生素B2，是我国居民日常膳食中缺失的维生素之一。多吃有助于防止眼睛发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。

3、第三、核桃。常吃核桃，有助于指甲的秀轫。

4、第四、奶糖。适当进食能补充大脑能量，令人甚爽，皮肤润泽。

5、第五、巧克力。可以使人心情愉悦以及美容的作用。能产生如谈情说爱时一样的体内反应物质。

以上就是健康的零食这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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