野外拓展训练中心（野外拓展训练）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于野外拓展训练中心，野外拓展训练这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 到了酒店，简单收拾一下，我们就先去训练基地旁边吃饭

2、 饭菜过后进入训练基地，正式开始了我们为期两天的素质拓展训练。几个简单的团队合作的小游戏后，就进入我们第一天的正题。

3、 第一天的第一道难题是高空抓杆和高空断桥。一听名字就知道是两个高空的项目，而事实上也确实是在离地大概三层楼的高度进行。高空抓杆是站在高空的一条木板上，跳前抓到大概离你五十公分的一根横杆。而高空断桥则是跨过高空中两条悬空的木板之间一米远的距离。我有点恐高，这两个项目对我来说确实是很大的挑战，而我们组又偏偏是第一个上的组。看着前面几个男生似乎很轻松的跳起抓到了杆子，我也只能硬着头皮上。在绑安全绳索时，教练夸我腰确实蛮细，心里一阵暗喜，好像有点揩油的味道 爬梯子很快的速度，但是上去后就开始有点怕了。站在空中平台，我始终不敢低头，只要一往下看，头就会立刻有眩晕的感觉。但是不看又没有办法往前移动，于是就在下面一堆人的吵杂声中，慢慢的，一点一点的往前挪自己的脚步。差不多已经快到边上时，我是再也不敢往下看了，此时已经开始发晕了，不能再在上面多待了。我确认了一下铁杆的距离，并暗暗告诉自己，只要轻轻一跃就能抓住的。接着就没再多作考虑，两眼看准了杆子，就那么纵身往前一跃，抓到了！完成了！！下面的过程就很享受了，像仙人似的降落地面。有了前一次的高空经验，下一个高空断桥就有了心理准备，虽然看起来难度比高空抓杆难很多，但是由于教练放水，允许我们抓着头顶的安全绳。这样，大家都很轻松的完成了任务。

4、 接下来就是难度很大的越障求生了。几乎每一个素质拓展训练都会有此项目，而每家参加素质拓展训练公司的员工也都会经历过此项目，这个项目绝对是会令你终身难忘的充分体现团队合作精神的活动项目。题目很简单，就是不借助任何外力作用下，将本组所有队员成功运送到一幢四米高的墙上。而所有的方法也很简单，就是借助人梯将所有人一一运送上去。这样，处于下面的人就充分发挥他们的奉献精神，无私的将自己当作人梯，供自己的队友踩踏。首先上去的人一定是一个臂力很强的人，我是第二个被送上高台的，之后便肩负起了拉队友的责任。由于我手臂不是太有力量，只能协助着拉人上来。但是当我们只剩下最后一名队友时，必须要有人用倒挂的方式拉他上来。而我们原定的倒挂队友由于身体不适，已经不能再胜任，此时大家决定只能由我来做倒挂。我有恐高，再加上身体倒挂，心理真的很害怕，但是为了大家的荣誉，我只能按照大家的决定来做。于是大家抓着我的腿，脚和手，把我慢慢的倒放着下去。当时我只是紧紧闭着眼睛，任由他们摆弄。等整个人完全放下去后，此时的我已经不那么害怕，睁开了眼，伸长了双臂，让下面的队友拉着我的手腕，然后，上面8个人共同努力，将我们2个人拉了上去。游戏完成了，我的手臂和小腿部的肌肉也都被拉伤了。

5、 第一天的训练就此结束。晚上我们大家一起围坐在一起烧烤，篝火party，庆生会。所有人边吃边玩，边唱边跳，玩得不亦乐乎。

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7、 经过第一天的磨炼，大家已经基本适应了一天运动的强度。第二天清晨6:30，我们都起来准备长跑。自从大一后我就基本没有早晨起来跑步锻炼过了，我是比较喜欢早晨睡觉。但是我还是跑了个第一，其他人耐力不及，速度又慢，我远远把他们甩在了后面。等我回到酒店冲了个澡，然后他们大部队才慢慢回来。吃过早餐后，进入了今天更加有趣的训练之中。

8、第二天的项目虽然没有第一天的惊险，但是却十分的有趣。我们必须借助教练给的地图，指北针，定向卡，将所有的任务点在最短的时间内依次找出，并且打卡计时。在途中还必须完成教练设置的5个任务。我最喜欢的项目就是拿着地图找点了，有种寻宝的感觉。于是就由我来负责打卡，每看到一个信息点，就像是找到一个小的宝藏，它们都指引着我们向最大的财宝进军。寻“宝”的过程是很有趣的，途中的任务也是极富挑战性的。最有挑战就是扎竹筏了。从来没有想象过，像我们这样一群整天待在办公室里的人，也能将一根根竹子用绳子缠绕起来，扎成一个竹筏，并且将自己的队友一个个全部安全送到湖对岸去。

9、 很快，5个多小时，我们所有人的任务都已经完成。大家一屁股坐在地上，再也不想起来。此时，虽然身体又累又酸又痛，但是心里还是能为参加这次活动而庆幸。不管怎么说，这两天的收获都丰富了自己的人生，同时也是自己的一笔财富！

以上就是野外拓展训练这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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