脚靶怎么用（脚靶）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于脚靶怎么用，脚靶这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 首先要了解脚靶的特点。脚靶现状就像鸡腿，所以也叫鸡腿目标。用于踢的部分由两片靶叶组成，靶叶之间有空隙。踢的时候，两片靶叶的撞击会发出很大的声响，可以增强练习者的信心。

2、 新手一般用这种双叶靶。

3、 手柄延伸区域的纹理比较硬，所以通常是将弧线较大的一侧指向持靶的人。这样脚背不容易直接踢到区域受伤。

4、 目标持有者应先将手掌放入连接手柄的空心环内，防止攻击者踢脚靶太用力，可能会伤到边上的人。

5、 让我们做一些基本的动作。单手托住目标，与腰带平齐，伸出双臂，让对手用脚击中中心区域。

6、 然后手臂微抬使得脚靶与身体形成45度角，这就要求进攻者的腿稍微高一点，更加精准。可以是单脚踢，也可以是连续踢，要求快速有力。

7、 然后向后握住脚靶的手柄，使击球区在底部，手举在顶部。对于初学者来说，这个高度可以降低。需要抬腿然后劈腿用脚后跟打脚靶，有点难度。

以上就是脚靶这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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