三伏天注意什么对身体好（三伏天注意）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于三伏天注意什么对身体好，三伏天注意这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 空调直接吹在头颈部容易引起颈椎病、头痛、发热，所以不适合长时间空调直接吹在头颈部。

2、 冷饮也是盛夏一些人的最爱，但大口大口地喝，容易增加心脏负担，对于冠心病患者来说尤其危险。而且大量的冷饮和冰淇淋也容易伤胃。

3、 长期大量喝冷饮会慢慢引起胃黏膜损伤，胃炎，胃黏膜溃烂，溃疡。

4、 医生提醒，每次喝水不要超过200毫升，最好少量多次补水，同时少喝冷饮。运动后出汗时不要突然冲冷水澡。

5、 剧烈运动后，应尽量先休息半小时左右。出汗的时候不要洗澡。当你的汗逐渐停止时，用36-39左右的温水洗澡。

以上就是三伏天注意这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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