太空步教学视频慢动作（太空步教学）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于太空步教学视频慢动作，太空步教学这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 第一步：找一双紧身平底鞋。一开始可以用软底鞋。

2、 第二步：确定你练习用的地板不要太粗糙，尽量找光滑的地板。

3、 第三步：双脚并拢站立，左脚略位于右脚前方(右脚趾前端应与左脚趾中间在一条线上)。

4、 第四步：然后抬起右脚跟，让你看起来像在走路，右脚前侧站立，左脚保持原位(注意不要动)。

5、 第五步：当你放下右脚跟时，将所有重心移到右脚上，慢慢向后拖动左脚，使左脚脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候，左脚跟要稍微离地，左脚不能往下踩，否则不会滑行。确保在移动左脚的同时慢慢放下右脚跟。

6、 控制速度需要更多的练习。

7、 第六步：坚持练习以上步骤，直到确定可以无障碍移动。

8、 第七步：一旦能掌握以上动作，左脚向前，但不要触地。让它看起来像你刚把它踢到地上。将它移动到右脚趾前一英尺处。不要在任何地方抬起你的左脚。

9、 第八步：将左脚移回原位，再次抬起右脚跟。弯曲左腿，重复第5步。坚持练习，直到你理解了所有的要领，可以随心所欲，得到别人的认可。

10、 最后，你可以克服重力，这样你就可以像专业人士一样进行太空行走。

11、 第九步：一旦你能掌握右脚的弯曲，交换双脚，试着用左脚做同样的动作。抬起左脚跟，右脚向后滑的时候，左脚放下。左脚支撑，右脚伸出，然后抬起左脚跟，再慢慢向后移动右脚，同时再次放下。迈克杰克逊稍稍改变了向前滑行的方向，双腿向旁边移动，变成了侧滑！因为纯向前滑不太好看。不信你可以慢下来看MTV，也就是所谓的前滑技术。向前滑动的步骤是向左的。

12、 场地不能太滑或太涩。

13、 1.选择地面光滑的皮鞋，练习脚尖着地。这个动作是太空行走成败的关键。

14、 2.左脚向后滑动约30CM。然后左脚踮起脚尖让右脚向后滑。一定要保持平衡。

15、 3、反复练习，重点放在腿中间，上半身一定要保持和支撑足水平，脚踝发力。至于鞋子，根据经验，厚底有弹性，越轻越好，没有抓地力。想跳麦克的舞，好像皮鞋要硬一点，不然太软就不跳了。

16、 比如向后跳的滑步，也就是月亮舞步，一定要用力，不然脚尖起不来，滑步也不好看。底部要厚实有弹性，这是最重要的。有句话叫“节奏是舞蹈的灵魂”，弹力鞋可以带动身体的节奏。

17、 体现了迈克尔舞蹈的灵魂，鞋子要轻，才能把迈克尔舞蹈中的轻盈和优雅发挥到极致，当然是没有握感。

18、 1.足迹的距离和脚趾与地面之间的角度(大约90度)

19、 2、头部的扩张，颈部的力量。如果刚开始练习的时候可以前脚掌着地，但是如果是高手的话，脚趾一定要有足够的力量来逐点支撑身体，就像当初霹雳舞电影里那样。如果你的脚趾足够强壮，即使是软底鞋，

20、 即使是拖鞋也可以用脚趾的力量托起身体！我觉得是这样的：先把一只鞋点着，脚后跟高高抬起，然后脚后跟往后压，另一只脚往下压，脚后跟立刻翘起，踮起脚尖，这样一次，又会向上滑。

21、 我现在滑得又快又漂亮。

以上就是太空步教学这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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