秋葵怎么吃最好吃（秋葵怎么吃最有营养）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于秋葵怎么吃最好吃，秋葵怎么吃最有营养这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 将秋葵浸泡在盐水中五分钟，以去除绒毛中的灰尘和残留物。然后反复冲洗。

2、 把秋葵的柄去掉，放入沸腾的锅里煮3分钟左右，直到断了(注意可以在水里滴几滴油，加一勺盐，让秋葵更好看)

3、 取出秋葵，完全冷却，然后切成两半，放在盘子上

4、 炒香葱，小米椒切丁，均匀撒在秋葵表面，浇上少许生蚝。

5、 另起锅，热油至冒热气，关火，趁热浇在辣椒洋葱圈上，伴着“刺”的一声，即可出锅。

6、 据说黄秋葵营养丰富。如果你复制它，那将是浪费时间。这是秋葵最有营养的做法。

以上就是秋葵怎么吃最有营养这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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