营养价值高的动物排名（营养价值高的动物）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于营养价值高的动物排名，营养价值高的动物这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 第一种：鲫鱼

2、 鲫鱼主要是以植物为食的杂食性鱼类。它喜欢群居，选择进食。肉质细嫩，营养价值高。每100克肉中含有13克蛋白质和11克脂肪，并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。

3、 鲫鱼药用价值高，性平味甘。入胃肾，有和中、补虚、除痰、暖胃食、补中之效。鲫鱼分布很广，全国各地一年四季都有产。鲫鱼在2-4月和8-12月最为肥美，是我国重要的食用鱼类之一。

4、 最长约30cm，栖息深度0~20米。是无毒、经济、可食用的鱼，质优价廉。多产于黄河流域和长江流域，洱海鲫鱼闻名遐迩。鲫鱼所含的蛋白质质量高，完整，容易消化吸收，是肝肾病。

5、 蛋白质是心脑血管疾病患者的良好来源。经常食用可以增强自身的抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病、慢性支气管炎等疾病患者可以经常食用。

6、 第二类：黄颡鱼

7、 黄伟(发音：s m 4 ng)鱼，学名：

8、 第三种：鲶鱼

9、 鲶鱼，动物界-脊索动物门-脊索动物亚科-猕猴桃属-鲇形目-鲇科-鲇属-鲶鱼种。嘴上有四根胡须，上长下短。它们为肉食性，多为野生，对水质要求不高，可以人工养殖。生长速度更快，有些品种可以长到很大的尺寸。鲶鱼营养丰富，

10、 每100克鱼含水分64.1克，蛋白质14.4克，并含有多种矿物质和微量元素，特别适合身体虚弱、营养不良的人食用。

11、 鲶鱼不仅像其他鱼类一样营养丰富，而且肉质细嫩，含有较多的蛋白质和脂肪，对体弱多病、营养不良的人有很好的食疗作用。鲶鱼是催乳佳品，具有滋阴养血、补中益气、开胃利尿的作用。

12、 是女性产后食疗滋补的必备食品。

13、 第四种：甲鱼

14、 龟，又名龟或团鱼，是卵生两栖爬行动物，头似龟，但背甲无龟纹，边缘柔软，颜色深绿。甲鱼常生活在水底的沉积物中，喜吃鱼虾等小动物，也吞食瓜皮和水果片、草和谷物。甲鱼很好吃，

15、 富含蛋白质，每百克肉蛋白质高达16.5克，脂肪含量高，富含钙、磷、铁等元素。是滋补珍品，营养价值很高，但是记得吃多了。

16、 鳖肉具有鸡、鹿、牛、羊、猪5种肉的美味，故素有'美食五味肉'的美称。它不但味道鲜美、高蛋白、低脂肪，而且是含有多种维生素和微量元素的滋补珍品，能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能，

17、 也是提高母乳质量、增强婴儿的免疫力及智力的滋补佳品。

以上就是营养价值高的动物这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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