痛风忌口的一览表（痛风忌口与推荐食物表）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于痛风忌口的一览表，痛风忌口与推荐食物表这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 因为现在的饮食习惯，痛风的发病率已经越来越高。但是很多人对痛风的重视程度不够，很可能不知道它的危害。所以，一定要注意饮食。痛风不能吃什么？

2、 痛风患者为了尽快康复，防止复发，提高生活质量，应坚持科学的饮食原则，即低嘌呤、低脂肪、低热量、低盐、多饮水，以减少尿酸的合成，促进尿酸排泄。痛风应该避免的食物是什么？

3、 第一，不喝酒。

4、 避免饮酒是痛风患者的禁忌。我们都知道喝酒对身体有害，酒精可以抑制尿酸排泄。长期少量饮酒还可以刺激嘌呤合成的增加，尤其是饮酒时食用肉类和禽类食物，会使嘌呤的摄入量增加一倍。

5、 第二，禁止吃嘌呤含量高的食物。

6、 这类食物主要包括：动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海鲜(鲍鱼、蟹、龙虾、章鱼、沙丁鱼、金枪鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳类食物、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、豆类食物、扁豆、菠菜。

7、 第三，不吃火锅。

8、 火锅是人们最爱吃的东西之一，但对于痛风患者来说却是一场灾难。因为火锅的原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜，喝啤酒自然会火上浇油。调查证明，火锅中嘌呤的摄入量比正餐高10倍甚至几十倍。

9、 以上内容为大家列举了一些关于痛风饮食禁忌的问题，痛风患者一定要记住。

以上就是痛风忌口与推荐食物表这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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