三种人不宜吃牛油果（牛油果怎么看熟没熟）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于三种人不宜吃牛油果，牛油果怎么看熟没熟这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 买牛油果的时候，尽量买鲜绿色、难捏的，可以保存一段时间。当然，如果想吃得快，可以买颜色深一点的，捏起来软硬适中。之前去超市和水果店，看到很多黑软的。不知道他们是不是里面坏了。

2、 喜欢生牛油果的人可以在颜色较暗的时候吃，但不要完全硬着吃(反正我觉得味道很恶心，想吃可以尝一个)。

3、 如果天黑前打开或者觉得不够熟，可以把带核的那一半留下，滴几滴柠檬汁，用保鲜膜盖好，避免氧化变黄。

4、 牛油果可以存放在通风处，也可以放在冰箱的保鲜层。温度最好在4-8，不要太低，以免冻伤。如果想早点吃，可以把牛油果放在稍微高一点的温度下保存。

5、 牛油果脂肪含量高，但多为不饱和脂肪，能增加饱腹感和排便，适合减肥。

6、 鳄梨越黑越好吃。当然，有些人可能不喜欢。他们可能喜欢稍微生一点，不那么油腻，所以颜色深的时候可以吃。但牛油果颜色深棕色，捏起来软软的就完全成熟了，这是牛油果的最佳食用期。

以上就是牛油果怎么看熟没熟这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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