肱三头肌训练动作名称（肱三头肌训练动作）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于肱三头肌训练动作名称，肱三头肌训练动作这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 杠铃颈的后臂弯曲伸展。这个动作难度较大，只有肘关节强健后才能练习。

2、 杠铃仰卧手臂屈伸。锻炼肱三头肌最基本的动作。

3、 哑铃弯腰伸臂。描绘三头肌线条。

以上就是肱三头肌训练动作这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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