蛙泳换气技巧视频时慢镜头（蛙泳换气技巧视频）

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1、 学游泳，

2、 准确的动作是：头下入水时，鼻子呼气入皮肤；抬头时吸气，离开匠蕉穿水讨面。如果想纠正错误的姿势，可以先在家里的水盆里练习。或者在游泳池里借助浮板练习。

3、 具体方法是：双手抓住浮板，跟着腿脚的动作，呼吸。练习完后，取下浮板。

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