怀孕忌口的水果和食物大全（怀孕忌口的水果和食物）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于怀孕忌口的水果和食物大全，怀孕忌口的水果和食物这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 山楂。很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物，有时候还想吃山楂。但孕妇吃山楂要慎重，因为山楂会引起子宫收缩，尤其是习惯性流产、自然流产、先兆流产的孕妇，最好不要吃山楂。另外，

2、 如果健康的孕妇不小心吃了山楂，量少是没有问题的。如果量大，最好找医生检查一下身体，以免发生意外。

3、 龙眼龙眼是一种营养丰富的水果。从中医的角度来说，虽然理论上桂圆有保胎的作用，但是大部分女性怀孕后都是阴虚血虚，阴虚导致上火。中医主张胎儿出生前宜凉，但桂圆是热的。所以，为了避免可能发生的意外，孕妇要谨慎食用桂圆。

4、 柿子。理论上孕妇可以吃柿子，但是如果孕妇吃未成熟的柿子，空腹吃柿子或者柿子和螃蟹、鱼虾等高蛋白食物一起吃，就会导致不良后果。这是因为未成熟柿子中鞣酸的含量高达25%左右，大量鞣酸进入人体胃中。

5、 会在胃酸的作用下形成“胃柿石”；空腹吃柿子或者吃柿子配高蛋白食物也会导致这个问题，容易对孕妇的肠胃造成伤害；此外，由于柿子含糖量较高，孕妇需要严格控制摄入量，患有妊娠期糖尿病的孕妇不宜食用柿子。

6、 榴莲孕妇不宜大量食用榴莲这种滋补食品。这是因为榴莲含有很高的热量。大量进食容易导致孕妇血糖升高，生出巨大婴儿的几率会大大提高。另外，虽然榴莲富含纤维素，但榴莲进入人体胃后会吸水膨胀。

7、 吃多了容易引起便秘。而且榴莲性温，吃多了容易上火。所以爱吃榴莲的孕妇一定要控制食量。

8、 容易引起过敏的水果，如芒果、菠萝、猕猴桃等。比如芒果中的致敏蛋白，菠萝中的菠萝蛋白酶，猕猴桃中的果酸，都是常见的引起水果过敏的致敏性塑料物质。因为怀孕的特殊性，即使孕妇在怀孕前对某些水果没有过敏反应，

9、 但保险起见，不建议一次吃太多。如果孕妇孕前从未吃过这种过敏水果，孕后就不要吃太多，以免引起过敏。

10、 柑橘：柑橘的种类很多，有甜橙、南橙、无核橘、柚子等。都有营养丰富，身体健康的共同优点。其汁液富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜食的食品。但是，

11、 柑橘很好吃，不要吃太多。因为柑橘性温味甘，能补阳益气，过量对身体无益，容易引起燥热，使人上火，产生口腔炎、牙周炎、咽炎等。孕妇每天吃三个以上橘子不用担心，总重量不到250克。

12、 猕猴桃：猕猴桃营养丰富，被誉为“水果之王”。爱美的准妈妈可以多吃猕猴桃，怀孕后就不用担心自己白皙的脸蛋被黄褐斑“入侵”了。猕猴桃富含维生素C，可以保持皮肤白皙。另外，猕猴桃不错，

13、 但不是每个人都这样。因为猕猴桃性寒，脾胃虚寒的人要慎重食用，腹泻、尿频的人不宜食用。饭后1-3小时吃比较合适，不适合空腹吃。先兆流产的准妈妈千万不要吃猕猴桃。

14、 菠萝、香蕉、玫瑰葡萄、石榴、杏：这些水果要适量食用。菠萝、香蕉、玫瑰葡萄等水果含糖量高。有糖尿病家族史的肥胖孕妇也要少吃，避免糖分摄入过多。如果孕妇贫血，应少吃石榴和杏。

以上就是怀孕忌口的水果和食物这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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