每周只需9汤匙橄榄油即可改善高达40%的勃起功能障碍

《循环》杂志上的一项研究表明，患有勃起功能障碍的男性可能会在橄榄油中找到盟友 。

在他们的研究中， 雅典大学的研究人员发现，仅九汤匙橄榄油就可以极大地改善勃起功能障碍的症状，幅度高达 40%。这比西地那非(一种常用于治疗勃起功能障碍和肺动脉高压的药物)的效果要好得多。

这些发现提供了一种治疗勃起功能障碍的新方法，勃起功能障碍是男性常见的性功能障碍形式。特别是，勃起功能障碍是指男性难以勃起或保持勃起的情况，尤其是在性交期间。对于大多数男性来说，压力是偶发性勃起功能障碍的一个促成因素;但是，如果这种情况持续存在或变得频繁，则可能表明存在需要治疗的健康问题。这也可能是需要专业人士解决的情感或人际关系挑战的迹象。根据 波士顿大学医学院的数据，大约 10% 的 40-70 岁男性患有严重或完全勃起功能障碍 而至少 5% 的 40 岁以下男性患有某种形式的疾病。西地那非——以其品牌名称伟哥而闻名——是一种流行的维持勃起的药物，但它仍然存在头痛、背痛甚至视力问题等不良反应的风险。

在这项研究中，研究小组调查了橄榄油是否可以改善勃起功能障碍的症状，因为它具有维持健康血管的能力。该研究共招募了 660 名希腊男性，其中一些人患有勃起功能障碍。根据他们的饮食，研究人员发现，与食用其他形式饮食的人相比，食用地中海饮食(其中橄榄油是主食)的男性报告的性能力问题较少。此外，服用橄榄油的男性睾丸激素水平较高，从而降低了勃起功能障碍的风险，使他们的勃起足以进行性交。

对于首席研究员 Christina Chrysohoou 来说，这种影响不仅取决于男性的饮食，还取决于定期锻炼。她还补充说，那些遵循地中海饮食的人除了改善症状外，还降低了患高血压、糖尿病和肥胖等其他慢性病的风险——所有这些都会对男性维持勃起的能力产生不利影响。

“这是一种无毒的解决方案，可以让男性保持性功能，”Chrysohoou 在 《医学日报》中解释道。“[这也是]保护男人在卧室里表演能力的长期答案。”

不仅仅是“那里”的问题

许多男人认为，勃起或保持勃起的问题是留在卧室里的东西。然而，科学家们一致认为，在大多数情况下，它可能意味着更多——通常是心脏病或其他心血管问题的警告信号。从生理上讲，这主要是由于勃起是如何发生的：要实现勃起，必须将血液输送到阴茎中，并保留在那里，然后再排出。

当这个过程没有发生时，就会发生勃起功能障碍，主要是因为某些东西会干扰流向阴茎的血液。在很多情况下，这是因为动脉粥样硬化，动脉粥样硬化斑块在动脉中积聚，限制血流并堵塞血管。在严重的情况下，例如当冠状动脉出现斑块时，会导致心绞痛、心脏病发作甚至中风等心血管疾病。

幸运的是，预防勃起功能障碍的发生很容易。一方面，健康的饮食和积极的生活方式有很大帮助。对于吸烟的人来说，戒烟可以大大改善症状。

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