错误的食物会让你做噩梦吗

在世界之间的裂缝中，超出我们想象的缝隙，我们梦想中的怪物在我们现实的大门上刮擦。但关键是我们吃的食物吗?这是科学家们长期以来一直在努力回答的问题。数十年的医学研究试图在我们吃的食物和做梦(或噩梦)的经历之间找到联系，得出了……“我们不知道”的结论。

去年万圣节期间，汉堡王宣布他们创造了一个“噩梦王汉堡”，承诺给它的食客带来噩梦。为了增加他们的说法，这家快餐品牌发布了一项研究的结果，该研究观察了 100 名每晚连续 10 晚在睡前吃这种可怕汉堡的人。根据汉堡王的说法，吃他们的噩梦汉堡会使做噩梦的几率增加 3.5 倍。

顺便说一下，这个汉堡包括四分之一磅的牛肉、脆皮鸡柳、融化的美国奶酪、厚切培根、蛋黄酱和洋葱，配上绿色的芝麻面包。

除了出色的营销策略外，医生们开始怀疑这项研究是否有一些真实性。

吃某些食物会导致噩梦吗?

也许，医生说

有一些同行评议的研究表明，食物可能会影响梦的质量。2015 年发表在《心理学前沿》上的一项研究发现，在大约 400 名本科生中，有 17.8% 的人报告说他们的梦想受到他们吃饭的时间(例如深夜吃一顿大餐)或他们吃的食物种类的影响。

更有趣的是，最常被指责的食物是奶制品。睡前吃或喝大量奶制品似乎会引发“奇怪”或“令人不安”的梦境。

除此之外，英国奶酪委员会进行了他们自己的研究，发现吃不同的奶酪会给人们带来不同类型的梦想 ——不一定是噩梦。例如，吃切达奶酪让更多人梦想着他们最喜欢的名人。这项研究的参与者吃柴郡奶酪(一种硬奶酪)睡得很好，睡得很香，但没有做梦。该研究的作者假设，不同的影响可能与不同奶酪中的色氨酸含量有关。奶酪中的这种氨基酸越多，梦境就越生动。

这一切都很有趣，但睡眠专家并不相信，他们说吃奶酪或喝任何乳制品后做噩梦的人更有可能只是患有乳糖不耐症。

还有“现实生活”需要思考。睡眠专家说，压力会影响一个人消化食物的方式。即使没有吃“错误”的食物，梦也可以反映一个人清醒时所经历的压力。如果一个人在清醒时感到压力但压抑自己的情绪，当他最终入睡时，他可能会发现自己陷入了一个地狱般的夜晚。

然后是建议的力量。许多文化信仰仍然警告某些食物会导致噩梦。一个例子是菲律宾的“bangugot”现象。这种现象在伊洛卡诺方言中意为“噩梦”，是因为人们在睡觉前吃了大量含酒精的淀粉类食物。然而，噩梦远不止引起恐惧。据说许多菲律宾人死于他们的“bangugot”。

底线

吃某些食物可能会导致食物不耐受，这可能会影响您的睡眠质量。你的梦想也会受到你在清醒世界中所经历的影响，并且会受到你所相信的东西的影响。如果您认为吃某种食物会导致恶梦，那么您很可能会做噩梦。

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