【35种花茶的搭配以及功效】花茶是一种以花卉为主要原料，经过加工后制成的饮品，不仅具有独特的香气和口感，还具备多种养生功效。不同的花茶搭配可以发挥出更佳的保健效果，适合不同体质和需求的人群。以下是对35种常见花茶的搭配方式及其主要功效的总结。
一、花茶搭配与功效总结
| 序号 | 花茶名称 | 常见搭配 | 主要功效 |
| 1 | 玫瑰花 | 红枣、枸杞 | 疏肝解郁、养颜美容 |
| 2 | 菊花 | 枸杞、决明子 | 清肝明目、降火去燥 |
| 3 | 金银花 | 薄荷、甘草 | 清热解毒、缓解咽喉不适 |
| 4 | 茉莉花 | 绿茶、柠檬 | 提神醒脑、舒缓情绪 |
| 5 | 桂花 | 红糖、绿茶 | 温中散寒、促进消化 |
| 6 | 薄荷 | 蜂蜜、柠檬 | 清凉解暑、提神醒脑 |
| 7 | 百合 | 银耳、冰糖 | 养阴润肺、安神助眠 |
| 8 | 蒲公英 | 金银花、菊花 | 清热解毒、利尿排毒 |
| 9 | 丁香 | 生姜、红枣 | 温中散寒、止痛暖胃 |
| 10 | 山楂 | 红枣、陈皮 | 消食化积、活血化瘀 |
| 11 | 桑葚 | 黑芝麻、蜂蜜 | 补肝益肾、滋阴养血 |
| 12 | 茶花 | 红枣、桂圆 | 养心安神、补气养血 |
| 13 | 菊苣 | 绿茶、柠檬 | 清热解毒、利胆健胃 |
| 14 | 木樨（桂花） | 红糖、糯米 | 温中健脾、润肺止咳 |
| 15 | 紫苏 | 生姜、薄荷 | 解表散寒、理气宽中 |
| 16 | 大麦芽 | 山楂、甘草 | 健脾消食、促进消化 |
| 17 | 薏苡仁 | 红枣、茯苓 | 利湿祛水、健脾止泻 |
| 18 | 甘草 | 金银花、菊花 | 清热解毒、调和诸药 |
| 19 | 陈皮 | 山楂、茯苓 | 理气健脾、化痰止咳 |
| 20 | 茯苓 | 山药、莲子 | 健脾利湿、安神助眠 |
| 21 | 人参 | 黄芪、枸杞 | 补气养血、增强免疫力 |
| 22 | 黄芪 | 当归、红枣 | 补气固表、增强体质 |
| 23 | 当归 | 红枣、枸杞 | 补血活血、调经止痛 |
| 24 | 川芎 | 当归、白芍 | 活血行气、调经止痛 |
| 25 | 白芍 | 甘草、当归 | 养血柔肝、缓急止痛 |
| 26 | 红花 | 丹参、川芎 | 活血化瘀、通经止痛 |
| 27 | 丹参 | 三七、黄芪 | 活血化瘀、改善微循环 |
| 28 | 三七 | 丹参、当归 | 止血散瘀、活血止痛 |
| 29 | 五味子 | 枸杞、红枣 | 养心安神、收敛固涩 |
| 30 | 五加皮 | 黄芪、党参 | 补肾强筋、祛风除湿 |
| 31 | 何首乌 | 黑芝麻、枸杞 | 补肝肾、乌发养发 |
| 32 | 杜仲 | 牛膝、枸杞 | 补肝肾、强筋骨 |
| 33 | 巴戟天 | 肉苁蓉、杜仲 | 补肾壮阳、强筋健骨 |
| 34 | 肉苁蓉 | 巴戟天、枸杞 | 补肾益精、延年益寿 |
| 35 | 莲子 | 茯苓、百合 | 养心安神、健脾止泻 |
二、使用建议
1. 根据体质选择：不同体质的人适合不同的花茶组合，如体寒者可多用温性花茶，如生姜、红枣；体热者则适合清热类花茶，如菊花、金银花。
2. 适量饮用：花茶虽好，但不宜过量，尤其含中药成分的花茶，应遵医嘱或按照推荐用量饮用。
3. 注意禁忌：孕妇、儿童及特殊人群在饮用前应咨询专业人士，避免不良反应。
通过合理的花茶搭配，不仅可以提升饮茶的口感体验，还能在日常生活中起到良好的保健作用。希望以上内容能帮助您更好地了解花茶的搭配与功效，享受健康生活。