【秋老虎是几月几号】“秋老虎”是中国传统节气中的一种说法，通常用来形容秋季中后期出现的短暂高温天气。这种天气现象多出现在立秋之后，尤其是白露前后，具有“白天热如夏，夜晚凉如秋”的特点。
一、什么是“秋老虎”？
“秋老虎”并非一个具体的日期或气象术语，而是一种民间对秋季气温变化的描述。它指的是在立秋（一般为8月7日左右）之后，由于副热带高压的影响，气温再次升高，形成类似夏季的闷热天气。这种天气虽然持续时间不长，但往往让人感到“返潮”或“回热”。
二、秋老虎一般出现在什么时候？
根据多年的气象观测和民间经验，“秋老虎”主要集中在以下时间段：
| 时间段 | 日期范围 | 特点说明 |
| 立秋后 | 8月7日-8月23日 | 气温开始回升，但早晚仍凉爽 |
| 白露前后 | 9月7日-9月15日 | 高温明显，昼夜温差缩小 |
| 处暑前后 | 9月23日-10月7日 | 高温逐渐减弱，进入真正凉爽期 |
需要注意的是，“秋老虎”并不是每年都会出现，其发生与当年的气候条件密切相关，比如副热带高压的强弱、季风的变化等。
三、如何应对“秋老虎”？
1. 注意防暑降温：尽管是秋季，但高温天气下仍需注意防晒、补水。
2. 保持室内通风：避免长时间处于闷热环境中，适当使用空调或风扇。
3. 调整作息：避免中午时段外出，减少体力消耗。
4. 饮食清淡：多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，有助于身体适应气温变化。
四、总结
“秋老虎”不是某个固定的日期，而是指秋季中后期出现的一段高温天气，通常发生在立秋之后、白露之前。虽然它的出现没有确切的日期，但大致集中在8月下旬到9月中旬之间。了解“秋老虎”的规律，有助于更好地安排生活和工作，避免因气温变化带来的不适。
原创声明：本文内容基于传统节气知识与气象常识整理而成，结合了民间经验和现代气象数据，力求提供准确、实用的信息。