【24式太极拳的第17个动作的动作名称是】在练习24式太极拳的过程中,每一个动作都有其独特的名称和意义,体现了太极拳“以柔克刚、以静制动”的哲学思想。第17个动作作为整套拳法中的重要环节,不仅动作优美,而且具有很强的实战应用价值。
以下是对24式太极拳第17个动作的总结与介绍:
一、动作名称总结
24式太极拳的第17个动作的名称是:“收势”。
这个动作是整套拳法的结束部分,通常用于收功,帮助练习者放松身心,恢复体内的气血平衡。
二、动作简要说明
“收势”是太极拳套路中非常重要的一个动作,它不仅是对前面动作的总结,也象征着一种“归于平静”的状态。该动作强调身体的放松、呼吸的自然以及意念的集中,是练习者在完成整套动作后进行调息的重要步骤。
三、表格展示
| 项目 | 内容 |
| 动作名称 | 收势 |
| 动作位置 | 第17个动作 |
| 动作特点 | 放松、调息、收功 |
| 动作作用 | 调整呼吸、放松身体、回归平静 |
| 动作含义 | 体现“以柔克刚、以静制动”的太极理念 |
| 动作形式 | 双手缓慢下按,身体重心下沉,目光平视 |
四、小结
“收势”虽然看似简单,但在太极拳练习中却有着不可忽视的作用。它不仅是动作的结束,更是身心合一的体现。通过这一动作,练习者可以更好地体会太极拳的内涵,达到“练拳如养气”的境界。
在日常练习中,建议大家认真对待每一个动作,尤其是收势部分,做到心静、气沉、身稳,才能真正领悟太极拳的精髓。


