【2021年哪天入伏】“入伏”是夏季的一个重要节气，标志着一年中最热的时期正式开始。在传统习俗中，入伏后天气逐渐变热，人们会开始注意防暑降温，并进行一些与夏季相关的饮食和养生调整。
2021年的“入伏”时间是7月16日，这一天是农历六月初七，属于夏季的第一个节气——“初伏”的开始。根据传统的三伏天计算方式，2021年的三伏天具体安排如下：
2021年三伏天时间表
| 阶段 | 开始日期 | 结束日期 | 天数 |
| 初伏 | 2021年7月16日 | 2021年7月25日 | 10天 |
| 中伏 | 2021年7月26日 | 2021年8月14日 | 20天 |
| 末伏 | 2021年8月15日 | 2021年8月24日 | 10天 |
入伏的意义与习俗
入伏是二十四节气之一，代表着炎热天气的开始。在中国传统文化中，入伏不仅是气候的变化节点，也与人们的健康、饮食、作息密切相关。
- 饮食方面：民间有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的说法，意思是入伏时要吃一些清淡、易消化的食物，帮助身体适应高温。
- 养生方面：入伏后应避免长时间暴晒，注意补充水分，保持室内通风，适当午休。
- 传统活动：部分地区会在入伏当天举行祈雨仪式或祭祖活动，以求风调雨顺、身体健康。
小结
2021年的“入伏”时间为7月16日，标志着一年中最热的三伏天正式开始。了解入伏的时间有助于更好地安排生活和健康调理。通过合理饮食、注意防暑，可以更舒适地度过整个夏季。