经期吃什么好

经期吃什么好取决于个人情况，若经期不影响正常生活和工作，正常饮食即可；若经期表现出腹泻，建议不要吃生冷食物；若经期表现出便秘，建议多吃蔬菜、水果等粗纤维食物；若经期血量过大，或表现出贫血，建议食用大枣、猪肝等补血食物；若经期腹痛严重，建议喝红糖水，或用热水袋热敷下腹部缓解症状；喝热饮痛感减弱属寒，痛感加剧属热，喜按喜揉者属虚，越按越痛者属热。

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