风湿如何保健

1、风湿病主要是指关节、肌肉、骨骼及关节周边的软组织受到的各种侵犯，造成肌腱、韧带等部位的疾病，有急性和慢性之分，在临床上除了有心脏和关节症状外，还伴有发热、出皮疹、皮下结节、小舞蹈病等症状。

2、那么患上风湿病该如何保健？接下来，我们将介绍关于情绪、日常等方面的护理。

3、保持患者情绪稳定

4、由于风湿病发病时间长及其反复性，均使患者的情绪有不稳定性，情绪不稳定可能带来各种并发症的急性发作、加重病情等不良反应，严重时，因其行动不便引起的生活不能自理，患者会产生轻生的念头，这时，主治医生要及时帮助患者正确了解风湿病，安抚患者情绪，要求患者家属积极配合，共同对抗风湿病。

5、风湿病的日常护理

6、风湿病患者不宜呆在任何冷风、潮湿的地方，应尽量保持室内干燥、向阳、通风，同时保证空气新鲜，患者的床褥要经常洗嗮，保持干净干燥。

7、患者家属要及时照顾患有关节畸形或行动不便的患者，给予生活上的帮助，帮助其度过难关。

8、关于饮食，风湿病患者应多进食高蛋白、高热量、易消化的食物，忌食辛辣、生冷、油腻类食物，同时不能单一依靠药补的作用，多吃水果蔬菜，均衡营养。

9、功能锻炼护理

10、风湿病患者的关节均有不同程度的僵硬，这时必须要通过活动关节来避免更严重的僵直程度，功能锻炼可以防止肌肉萎缩，在一定程度上恢复关节原有的功能。

11、通过功能锻炼不仅能促进血液循环，改善僵硬状态，还激起患者治愈的信心，增强体质，能达到早日康复的效果。

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