失眠多梦的治疗方法

如果患者进入更年期，也可以口服谷维素、安神补脑液和养血清脑颗粒，必要时可以应用小剂量的镇静药物。如果是焦虑症引起时，可以口服坦度螺酮和丁螺环酮。如果是抑郁症引起时，一般口服西酞普兰。

失眠多梦可见于多种原因，不同原因引起时，治疗的方法不同。

患者还需要多吃新鲜的蔬菜和水果，像韭菜、芹菜、油麦菜、卷心菜、甘蓝菜、花等蔬菜都可以吃，还可以吃苹果、梨子、橘子、橙子、柚子、榴莲、西瓜、火龙果、猕猴桃、葡萄、樱桃等水果。

对于存在失眠多梦的患者来说，需要吃一些比较容易消化的食物，像大米饭、稀饭、馒头、花卷、面条等。假如患者存在过度的紧张、焦虑和情感障碍，这些患者需要应用一些调整情绪方面的药物，患者必要的时候还可以口服一些催眠药物。患者平时要有规律的作息时间，不能熬夜和过度的劳累。

失眠多梦为睡眠障碍的一种类型，失眠多梦往往与深睡眠时间过短、睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，常见原因有以下几种。

1.环境原因，如果没有良好的睡眠环境容易出现失眠多梦。

2.生理性的因素，精神紧张、过度的疲劳、饥饿等同样可以引起失眠多梦。

3.精神心理压力过大导致的抑郁、焦虑。

4.药物的原因，过度的饮酒、药物的滥用、药物依赖可导致失眠多梦。

5.年龄大如更年期综合症，容易出现失眠多梦。不良的环境与习惯同样可以影响睡眠，睡觉前从事让人过度兴奋的各类活动，比如刺激的电视节目、电脑游戏、卡拉OK等同样可使大脑皮层处于高兴奋状态，导致失眠多梦。

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