跳高怎么跳?（跳高怎么跳）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于跳高怎么跳?，跳高怎么跳这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、第一

2、助跑要快，有节奏。

3、第二

4、起跳时要有力，迅速过渡到全脚掌起跳。

5、第三

6、手臂摆动要快而有力，配合腿的摆动带动身体向上腾起。最重要的是，要把助跑产生的水平速度通过起跳动作技术转化为带动身体向上的力量！

以上就是跳高怎么跳这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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