溜冰技巧初学（溜冰技巧）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于溜冰技巧初学，溜冰技巧这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 作为新手，滑冰前热身是很有必要的。伸伸胳膊，活动活动下肢，让全身都动起来，以全身都感到温暖为宜。

2、 热身结束后，最好在膝盖、手肘和头部佩戴护具，这是最容易受伤的地方。滑冰容易摔倒，要做好预防措施，尽量把伤害降到最低。

3、 关键是，穿上护具后，要从凳子上慢慢站起来，双手扶着扶手，先感受一下穿上溜冰鞋的感觉。当你觉得自己可以站稳了，就要慢慢站稳，进一步感受穿上溜冰鞋的感觉。再进一步，可以单手握住把手，慢慢向前移动。

4、 就像平时走路一样，双脚呈向外的图形滑动(每次滑动都是从脚中间画起，收腿后回到初始位置，交替循环)。注意脚的轻微弯曲，重心下移，向前看，保持平衡，不要冲进去，多练习，很快就能上手。

5、 当然最好是和好朋友在一起或者有大神带。相信聪明的你很快就会体会到滑冰的无穷乐趣。

以上就是溜冰技巧这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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