心理调节方法有哪些（心理调节）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于心理调节方法有哪些，心理调节这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 主动与爱联系——这里不要进入误区。这个爱是指我内心真正爱的，而不是现实中别人推荐的。虽然别人推荐的有时候很好，但不一定适合我。想通了这一点，就可以调整心态了。

2、 我觉得不舒服是因为我经常抗拒不舒服的东西。如果我主动和爱情联系起来，我就能明白自己追求的是什么，这样我在难受的时候就能调整自己的心情。

3、 活在当下——这是一个经常被提及的词，但是如果你没有正确理解这个词，你就会走入一个误区。你说的活在当下是什么意思？活在当下并不意味着远离虚拟的网络，远离内心的欲望，远离音乐电影。而是要明白你此刻还没有实现你的愿望。

4、 或者你现在不能完成你的愿望。因为现在无法实现愿望，发生了让我不开心的事情，所以可以放松一下。这是无奈的屈服。但臣服的对象不是权威，而是未实现的欲望。

5、 内在权威——这是心理学书《工具》中提到的一种方法。很多人对这种方法有不同的看法。而《经验》的作者也有自己的理解。内在权威意味着，假设你已经实现了你的愿望，

6、 然后把你实现愿望后的虚像投射到你这边。你会看到你很幸福，但实现愿望后并不幸福。你能感觉到实现愿望后的不开心。为什么？原因是被限制也是一种幸福。

7、 直接快乐就不会快乐。在不快乐中经历的爱，就是生活，就是人生。

8、 吸引力定律——吸引力定律是心理学书《秘密》中提到的一种方法。说自己想要什么似乎很可笑，然后长期的欲望，就会自动找上门来。这是宇宙对你的奖赏。

9、 实证作者认为这种方法是不可能实现的，你想要的东西是不可能真正出现的。但这并不是因为吸引力定律错了，而是因为我们不知道自己真正想要的是什么。即使我们的思想和意识想要什么，

10、 但是潜意识或者说属于我们的那部分意识表达不出来的部分却不这么认为。其实，如愿以偿真的是一件好事吗？有时候愿望本身比得到更幸福。

11、 药物的检验心理调节有时候我们需要药物来调理，但大多数时候我们并不需要药物。毒品会在心里给一个暗示，那就是：我不够好，我不行。这是考验我们内心的一大坎。

12、 医学的目的是让自己快乐。那你可以抛弃它。因为目标达到了。如果你一直认为心理问题属于物质身体，却否认自己的内心需要改变。那你对意识的概念就是错的。意识本身与爱是一体的。

13、 药物可以帮助我们冷静下来，然后我们需要思考自己真正的愿望，思考自己存在的意义。

以上就是心理调节这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。