手指脱皮吃什么水果好得快（手指脱皮吃什么水果）

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1、 木瓜

2、 木瓜是水果之王，是一种营养价值很高的水果。富含人体必需的维生素、微量元素和氨基酸。木瓜有助于生理和代谢平衡。

3、 草莓

4、 草莓富含维生素C和营养物质。一天四五个草莓就能满足一个成年人一天的维生素C需要量(50毫克)。能促进人体皮肤和神经系统的生长发育。

5、 橘子

6、 它含有大量的水、多种维生素和丰富的糖类。它是维生素C和钾的极好来源，也是维生素A的中等来源.

7、 橘子

8、 它富含维生素、有机酸、糖类等。非常有利于调节人体新陈代谢等生理功能。

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