后仰跳投跳不起来（后仰跳投使不上力气）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于后仰跳投跳不起来，后仰跳投使不上力气这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 后仰跳投是一项重要的技术，一般在近距离使用(如后仰转身、篮下后仰投篮)。如果距离较远，用运、挤、靠、逼、转等技术动作把对方逼到三秒区附近，伺机跳回来。

2、 背跳投，配合转身、突破、后退、假动作，效果不错。乔丹教你如何转身投回一个跳投。

3、 跳投是篮球的基本技术，也是最常用的得分方法。背跳投篮是在贴身防守的情况下仍然可以投篮的技术。明星之所以是明星，是因为在别人打不开局面的时候，你可以依靠他。面对铜墙铁壁般的防守，背跳投是最经典的一种逼投方式。

4、 练完跳投，你就有了一个很有用的武器。想想很多评分专家都不用这个武器？科比，麦迪，艾，KG，诺维车手，都常用背跳。

5、 众所周知，优秀的中锋命中率最高，55%的姚明是防守者望尘莫及的。像乔丹背跳投这样的优秀后卫，投篮命中率都在45%以上，甚至接近50%。摇摆人的得分效率依然是最高的。

6、 如果你能练出40%的跳投，那你一定已经是球场上的明星了。

7、 先说背跳投篮的技术动作。1.向后起跳实际上是向后一跳，不是垂直起跳然后向后。看看视频就知道了。不过乔的有些球确实是垂直起跳的，这应该归功于他惊人的协调性。同时要注意背跳的稳定性，后仰一点后起跳。

8、 如果用力后仰避开对方再跳，动作会很难看，会成为笑柄。跳的高是一定的。如果不够高，就是倒拍。2.起跳后腰部肌肉发力，身体后倾，充分利用腰腹的力量和协调来投球。投球前，腹部肌肉会收缩一点，

9、 这个时候小臂俯仰需要一定的力量，弧度不要太高。好的腕力可以直接完全靠腕力出手。年轻的朋友往往因为手指和手腕不够有力而拍不好。其实投篮主要看他们的手腕。建议在练习跳投之前，先练习一下自己的手腕和手指。

10、 乔丹在场上跳投和后援投篮的形式1。在移动的过程中，他停下来接队友的传球，跳起和后仰投篮。2.运球停下来跳起和后仰投篮。3.运球突破防守队员(前变向，交叉运球变向，后运球变向，运球转身等。).一般是突破对手。面对下一个防守球员，做一个后仰跳投。4.做一系列假动作，然后突然跳投。这些假动作包括：a .瞄准篮筐，晃动防守队员。b .传球徒劳无功。c .做出突破同侧异侧的假动作，诱骗对手偏离重心后跳投。

以上就是后仰跳投使不上力气这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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