豌豆的功效与作用禁忌消化（豌豆的功效与作用禁忌）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于豌豆的功效与作用禁忌消化，豌豆的功效与作用禁忌这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 豌豆有通便的作用。因为豌豆含有大量的膳食纤维，可以促进人体肠道蠕动，保持排便通畅，还可以清理人体肠道垃圾。

2、 豌豆还可以防癌。因为豌豆含有大量的胡萝卜素，可以有效阻止致癌物质的合成，有效阻止癌细胞的形成，降低癌症的发病率。

3、 豌豆还可以调理人体的脾胃。脾虚、脾胃不好的朋友可以吃豌豆，可以有效缓解腹泻症状。

4、 豌豆可以保护人类的眼睛。豌豆含有大量的粗纤维、胡萝卜素和蛋白质，还含有大量的维生素A，具有非常好的护眼效果。

5、 豌豆有美容作用。经常食用豌豆可以让皮肤变得非常白嫩，还能有效缓解水肿等症状，有效改善眼周皱纹。豌豆可以滋润皮肤，有效去除色素沉着的症状。

6、 豌豆不宜多吃，否则会出现腹胀、胀气，大家一定要特别注意。

7、 尿路结石、慢性胰腺炎患者的朋友不宜吃豌豆，消化不良的朋友慎用。

以上就是豌豆的功效与作用禁忌这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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