自我效能感理论（自我效能感）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于自我效能感理论，自我效能感这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 1.影响人们的行为选择

2、 人们对自我效能的判断不仅影响他们对活动和社会环境的选择，而且影响个体行为。

3、 人们倾向于回避他们认为自己有能力完成的任务和处境，而去承担和执行他们认为有价值的、自己能做的事情。

4、 2.自我效能的判断功能

5、 自我效能判断决定了人在遇到障碍或不愉快的经历时，会付出多大的努力，能坚持多久。

6、 自我效能感越强，努力越强，越能坚持。自我效能感越多，则相反。

7、 3.影响人的思维模式和情绪反应模式。

8、 自我效能感人在与环境互动时，会过多考虑个人的不足，把潜在的情况看得比实际情况更严重。

9、 充足自我效能感人把注意力和努力集中在情境的要求上，会阻碍更大努力的刺激。

10、 4.它有稳定性

11、 自我效能感允许个体对某种行为的实施能力进行判断和推测，这意味着人们是否确信自己能够成功地实施带来某种结果的行为。

12、 所以是稳定的，前期情况影响未来发展结果。

13、 5.可以改变自信的程度

14、 自我效能感可以使个体在特定情境下对某种行为增加或失去自信，即是否相信自己或在多大程度上有足够的能力完成某项特定的活动任务。

以上就是自我效能感这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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