拔河的姿势和技巧图解（拔河作弊技巧图解）

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姿势要端正，重心尽量低。拔河的时候是腿和腰，不是胳膊。尽量向后倾斜，与地面成45度角。重心落在支撑点后面，臀部不要太突出。要整体形成合力，充分发挥整体力量。在同一个指挥下一起努力。 最后一个人越胖越好。我们也应该保持警惕，观察前方的动态。绳子两边的人要均匀分布，不然尾巴就要摇了。

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