孕妇有什么忌口（孕妇忌口食物表）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于孕妇有什么忌口，孕妇忌口食物表这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 皮蛋

2、 皮蛋中含有一定量的铅，经常食用会导致铅中毒。铅中毒的症状是失眠、贫血、多动、智力低下，孕妈妈要少吃皮蛋。吃新鲜的鸡蛋和鸭蛋是营养的首选。

3、 口香糖

4、 相信孕妈妈都有这样一个习惯：饭后嚼口香糖保持口腔清新，但口香糖并不是好食物。

5、 虽然口香糖中的天然橡胶是无毒的，但是用来制作口香糖的一级白胶中添加了硫化促进剂、抗氧化剂等一些有毒的添加剂。吃多了会对身体有害，孕妈妈要少吃。可以的话刷牙，或者用开水漱口，这样比较好。

6、 臭豆腐

7、 臭豆腐在发酵过程中容易被微生物污染，还含有大量挥发性碱性氮和硫化氢。还分解蛋白质中的腐败物质，对孕妈妈的健康有害。

8、 味精

9、 每人每天味精的摄入量不得超过6克。过量摄入会增加血液中谷氨酸的含量，限制人体对钙、镁的利用，引起头痛、心悸、恶心等短期症状，对人体生殖系统产生不良影响。所以建议孕妈妈的菜不要加味精。

10、 咖啡

11、 咖啡含有更多的咖啡因。一旦摄入消化，很快就会随血液流动，在5分钟内到达人体各个器官，使血管收缩代谢加快，胃酸和尿量增加。

12、 泡菜

13、 孕妈妈长期吃咸菜会导致钠和水滞留在体内，从而增加患心脏病的几率。另外，咸菜中含有致癌物质亚硝酸铵，长期食用容易诱发癌症，所以孕妈妈还是不要碰咸菜为好。

14、 干鱼片

15、 有些孕妈妈没事就喜欢嚼干鱼片，但是好吃的干鱼片不喜欢自己的身材。鱼片咀嚼时间过长会浪费唾液，大量吞咽的唾液会稀释胃液，降低消化能力。

16、 爆米花

17、 爆米花中的铅含量高达10 mg /500 g，对孕妈妈的造血系统、神经系统、消化系统都有危害，所以不要想着一去电影院就抱着一个爆米花坐两三个小时。

18、 油条

19、 油条中的明矾是一种含铝的无机物。如果每天吃油条，铝很难从肾脏排出，体内铝过多，对大脑和神经细胞有毒性，对宝宝的影响非常严重。

20、 加糖的鲜橙汁

21、 有些孕妈妈喜欢喝加糖的橙汁来中和酸味。然而，加糖橙汁的热量和糖分都比苏打水高。边肖仍然建议孕妇直接吃橙子，这样更健康。

22、 年轻时尚的辣妈们，为了即将出生的宝宝，一定要远离这些食物，保证宝宝的健康才是最重要的。

以上就是孕妇忌口食物表这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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