按摩缓解痛经的10个小妙招（按摩缓解痛经的小妙招）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于按摩缓解痛经的10个小妙招，按摩缓解痛经的小妙招这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 治疗痛经的主要穴位是女生下腹部的气海穴和关元穴。气海穴在女生肚脐下1.5寸左右，关元穴在肚脐下3寸左右。这两个穴位也是痛经止痛仪电极片的贴片位置。有条件的话可以试试痛经仪。

2、 效果比按摩止痛要好，而且没有副作用。

3、 找到气海、关元两个穴位后，痛经时用大拇指按摩这两个穴位，可以得到一定的止痛效果。女生手上的合谷穴也是缓解痛经的有效穴位。如果出门遇到痛经，身边又没有痛经仪，那么可以按摩合谷穴。

4、 左右手各按40次。小心孕妇不能按摩合谷穴。

5、 小腿三阴交穴也是缓解痛经的有效穴位。经常按摩三阴交穴，不仅可以缓解痛经，还可以调理肝肾，安神助眠。痛经患者不要因为疼痛而放弃按摩治疗，长期坚持会有极好的效果。

以上就是按摩缓解痛经的小妙招这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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