鸡腿怎么做好吃又简单减肥（鸡腿怎么做）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于鸡腿怎么做好吃又简单减肥，鸡腿怎么做这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 先把鸡腿洗干净，然后在上面切几个洞尝尝味道。

2、 锅里烧开水，先把鸡腿焯一下，再捞出备用。

3、 切姜和蒜

4、 松开鸡腿，腌一会儿。

5、 在锅里翻炒切碎的姜和蒜。不要烧得太多，否则大蒜会烧掉。

6、 把鸡腿放下，煎一会儿。

7、 倒入刚刚腌制好鸡腿的酱油，然后加入料酒，盖上锅盖炖。

8、 炖5~10分钟左右。把蒜苗放下。

9、 加入辣椒酱，觉得盐不够就加盐。

10、 搅拌均匀，翻炒一会儿入味。

11、 好了，鸡腿出锅啦~

以上就是鸡腿怎么做这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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