胆固醇偏高吃什么食物可以降胆固醇（芭蕉心可以吃吗）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于胆固醇偏高吃什么食物可以降胆固醇，芭蕉心可以吃吗这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 1.香蕉心的作用。香蕉心不仅能补充能量，还有清热通便的功效。含有抑制血压上升的物质，能有效控制血压。可生津止渴，保护咽喉和胃肠道。

2、 2.香蕉心的治疗。一般摘的香蕉树应该是比较壮的香蕉树。这种香蕉心肉多。砍掉树干。取出香蕉心后，去掉外层的干皮。这部分比较苦。可以当食材。

3、 3.凉拌香蕉心香蕉心可以清热解毒，可以当凉菜吃。把香蕉削皮耍把戏，然后把香蕉心切成细丝，和蒜泥、小米椒、醋、盐等混合，搅拌均匀。是解暑的好菜。

4、 4.炖香蕉心也可以炖着吃，把香蕉心切成块。先把锅里的水烧开。水开后，将车前草紧贴心脏，与排骨、肉等蔬菜一起放入锅中炖约两小时。非常好吃。

5、 5.炒香蕉心也可以当蔬菜，和各种肉一起炒。因为香蕉心很嫩，所以可以快速油炸。常见的煎法搭配豆豉和肉末。当然也可以分开炒，比较清淡。

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