谷歌Home可以在今年春季帮助您养成健康的习惯

很多人可能会在春季和一年中的其余时间利用春季养成更健康，更富生产力的习惯。Google现在提供其Google Home设备，当然也提供其Google Assistant，以帮助您深入了解实现健康目标和今年春天要开始的其他习惯所需的知识。您可以通过Google Home Hub，Mini或Max上的语音命令来执行这些操作。

Google现在允许您使用“温和睡眠与唤醒”功能将Philip Hue智能灯添加到您要设置的例程中。您可以对其编程，以使其在30分钟内打开或关闭，具体取决于您是要醒来还是入睡。例如，“温柔唤醒”可以将您的闹钟与逐渐变亮的阳光配对，而“睡眠”我的灯会开始使您的灯变暗，这样您就可以开始昏昏欲睡。此功能仅在，英国，加拿大，澳大利亚，新加坡和可用，并且仅英语可用。

但是，您还可以使用其他功能将您带入正确的健康区。您可以说“嘿Google，告诉Headspace我准备上床了”或“嘿Google，我想冥想”来尝试冥想或睡眠练习。您将获得开始冥想或睡觉的建议。如果您拥有Google Home Hub智能显示器，还可以将健康的食谱保存在“我的食谱”中，以供日后尝试。但是您仍然可以使用语音命令在其他Google Home设备上搜索食谱。

您可以通过以下几个命令为自己的Google Home提供帮助，以帮助您进行一些锻炼。您可以设置闹钟以锻炼身体，播放锻炼播放列表以激励您移动，将锻炼视频从YouTube投射到电视等。当然，如果您拥有Google Home Hub，则可以直接播放锻炼视频那里。

对于心理锻炼，您可以要求Google Home阅读您的有声读物(您从Google Play购买的有声读物)，它将从您上次停下来的地方取回。如果您想在晚上入睡，您还可以说“嘿Google，请在20分钟内停止播放”，这样您仍然可以每天获得20分钟的阅读目标。

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