如何应对雾霾 应对雾霾的5方法揭晓

1、寒冷的冬天，北方很多城市都有供暖，而这又会加重雾霾，很多体弱的人常常会因为雾霾出现哮喘以及慢性支气管炎等多种疾病，而在有雾霾之后，人们出行的时候就要戴上口罩，平常需要多喝一些水。今天我们先向大家简单介绍几种能够应对雾霾的方式，一起来看一下吧。

2、对策一、注重养肺护肺

3、如果吸入雾霾当中的颗粒物，那么会对肺部健康造成很大的伤害，假如没有干预，就很容易引发支气管炎以及呼吸道感染等疾病。

4、因此在平常一定要做好肺部的护理工作。

5、对策二、出门别骑车 千万别运动

6、假如自己出行的时候骑车，这就会吸入更多的空气。

7、汽车速度越快，吸入的化学成分越多，所以在雾霾天如果必须要骑车出门，车速尽量慢一点，另外尽量避开车较多的路段。

8、对策三、配备空气净化设备

9、现在很多有条件的家庭都会购买空气净化器，空气净化器能够捕捉空气当中的小粒微尘，另外也能降解室内的甲醛以及过敏原，让室内空气更加清洁。

10、假如雾霾的确非常严重，那么尽量不要开窗，最好是在家里打开空气净化器。

11、对策四、进门先洗脸、漱口、清理鼻腔

12、雾霾天回到家之后，一定要及时将身体上附着的灰尘清理掉。

13、最好先用温水洗脸，这样能够将附着在皮肤上的颗粒物有效清除，洗完脸之后也要漱一下口，这样能够清除附着在口腔里面的脏东西，最关键的是要及时清理鼻腔，必须要把鼻腔里面的脏东西清理干净，这样能够在最大程度上减少呼吸道感染疾病的风险。

14、对策五、戴口罩

15、现在很多人出行的时候都会戴口罩，而如果雾霾比较严重，最好是佩戴专门防雾霾的口罩，普通口罩对空气颗粒起不到防护作用，人们最好是佩戴医用口罩，能够有效的抵挡空气颗粒物，而在回到家之后，要立即摘下口罩，必须等口罩干燥之后再对折起来，避免口罩滋生更多的细菌。

16、现在应该知道如何应对雾霾了吧，有些地方人流量比较大，工业污染比较严重，所以雾霾比较严重，在雾霾天人们首先应该做好养肺护肺工作，需要多吃一些新鲜的蔬果，多喝一些水，另外出行的时候一定要戴上口罩，这样能够避免吸入微细颗粒。

17、最后如果有条件，最好是给家里配备一个空气净化器。

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