舌苔发白怎么回事

舌苔发白是脾胃不调造成的。

当身体消化功能减退，身体缺乏营养，并且无法吸收营养时，人的舌苔就会开始变白。

而且脾胃功能失调还会造成人身体虚弱。

这种症状一般和不健康的饮食习惯以及不规律的作息有很大关系。

人的舌苔其实是可以反映出身体健康状况的，如果舌苔突然变白，那么就说明身体健康出现了问题。

正常的人的舌头上不会有太多舌苔，舌头大多数是粉红色的，突然出现了舌苔，一般都是消化不良造成的。这种情况必须及时调理，那么舌苔发白怎么回事？

一、舌苔发白怎么回事

舌苔发白一般都是脾胃虚弱造成的。因为舌苔反映了人的消化功能，当舌苔开始发白的时候，说明消化功能明显减退，这种症状一般都是脾胃不调引起的。

经常吃生冷油腻食物，平时生活习惯也不是很规律健康的话，就容易造成脾胃失调，最终就会让舌苔变白。

除了舌苔发白之外，这类患者还会出现食欲减退和身体乏力的症状表现。

二、舌苔发白吃什么好

1.能够祛湿的食物

舌苔发白一般会伴随着身体湿气过重，所以这类患者最好多吃一些能够祛湿的食物，这样就可以有效缓解舌苔发白。

常见的能祛湿的食物有赤小豆、莴笋、薏米、扁豆以及冬瓜等等。

2.能降火的食物

身体虚火旺盛也会导致脾胃不调，这样就会让舌苔变白。

所以也可以多吃一些能降火的食物。

建议多吃新鲜的水果蔬菜，少吃精加工食品，也要少吃辛辣刺激性食物。平时可以多吃苦瓜、芹菜、黄瓜等败火的食物。

3.开胃食物

舌苔发白患者一般都会有明显的厌食现象，所以这类患者可以多吃一些能够开胃的食物。这样就能够增进食欲。

富含维生素c的食物一般都比较开胃，比如说山楂、柠檬、草莓等等。

4.喝菊花茶

菊花茶的清热败火功效特别好，而且还可以在一定程度上促进消化，所以比较适合舌苔发白的人多喝一些。

可以选择在饭后的时候喝，这样还能去除身体里多余的油脂，促进身体毒素排出。菊花茶也能缓解厌食症状。

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